Walk Week: Alcanza Tus Metas Diarias de Pasos Con Lacee Green

La Superrenadora Lace Green Ha vuelto con Un nuevo minifrogrograma para ayudarte a alcanzar tus metas de pasos cada día. Walk week telyce una forma estructurada y divertida de incoraar El Caminar A Tu Rutina, en Colaquier Momento y en Colaquier lugar.

esta est la Reallyidad: la matuía de los Buildos tienen differenttades para cumplir las metas arcomendadas por Los Center Día (AproximANTE 3.5 A 5 Millas). Caminar Modradamente Pued Ayudar a la presión arteries, Mejoraar la Salud Cardiovascular y de laticulaalasions, y ayudar a montener un peso Cludable. También PUEDE Ayudarte A Mejorar Tu Estado de ánimo y Reforzar Tus Niveles de Energía.

Así Que Lace APORTA su engergía Contagiosa Y Su Positividad A Este Programa Fácil de Seguir Para Ayudarte A Transformar Tu Salud Con Cinco Rutinas de Caminata Sencillas Y Fáciles de Seguir Que PUEDEN DVRUTAR TANTO LOS PrinCIANTES Como Los Adortistas Avanzados. Cada Rutina Teyuda A Priorizar El Movimiento en sesiones de 15 a 30 minutos, ¡Sin Necesidad de una máquina para crieler!

¿Por Qué Debeía WBAR WALK WALK?

ya sa A veaces, Es Difícil Salir A Dar Un Paseo Rápido, Y Mucho Menos Hacer Una Rutina Completa. Pero Walk Week Es Un Un Programa Corto Con Solo Unas Pocas Rutinas Que PUEDES Hacer Cuando Lo Necesites, a tiempo y en tu espacio, para que piedas alcanzar fácilmente El Reconto de Pasos Recomundado Y Dicfruutar Los Para La Salud de Caminar.

No Isora Si Ya Estás Caminando Y Haciendo EJERCICIO A DIRIO O Si Acabas de Empezar, LACE Te Ayudará A Sentir APOYO y Motifación de Principio a fin.

¿Cómo Son Las Rinas?

Lace Diseñó Las Rutinas de Walk Week Para Que Se Adapten Fácilmente A Tu Rutina Diaria. Do not selesitan máquinas para CORER, DE GIMNASIO NI Clima Soleado, Solo Unas Manguernas Ligeras (De 1 A 3 Libras) y Espacio Para Hacer Rutinas en la Comoudadad de Tu Hogar.

Aquí tienes unbE desglose de las roinas que publices estrar:

• Caminata de Fitness de 15 minutes: Esta sesión de 15 minutos a un untupido est perfecta para quienes est commenzando su Tayctoria de Caminata. Está disñada paradtarse a una agenda ocupada, al tiempo que pone en marcha la quema de calorías y Refueza Los Niveles de Energía.
• Caminata de Fitness de 15 min uncuernas: Añade un elemento de Fuerza Ligera a tu calamata con Mancuenas. Esta Rutina SE Centra En Combinar El Movimiento Constante Con La Tonificación de la Parte Superior Del Cuerpo, Lo Que La Hace Para Ayudar Aaa Cheema De Calorías En GENERAL.
• Caminata de Fitness de 30 minutes: Lleva Tu Entrenamiento Al Siguiente Nivel Con Una Rutina De 30 Minutos Que Aimenta La ResignCia. Est ¡Te Sntirás Realizado y lleno de Energía Al The Final!
• Caminata de Fitness Cardio de 20 min: Tians Poco Tiempo Pero Quieres Un Gran Ffecto? est Es una forma Defertida y eficaz de quemar calorías y mejorar rápidamente tus niveles de Fitness.
• Caminata Rápida de Fitness de 30 min: est

¿Quién est lacee Green?

Emprendora, Entrenadora Personal Certificada Por La Associaación de De Sportes y Fitness de Ee. UU. (American Athletics and Fitness Association, AFAA), Instructora de Fitness en Grupo Certicada Por La Academia Nacional De Medicina Del Diporte (National National Medical Medical MESM) Y Madre Orgullosa, Hermosos. Lacee est la CREDORA De for beginners only, bike for beginners only Y for active aging only. con Pensamiento positivo Contagioso y más de una década de Requarecia ayudando a la gentu Rutinas Sintindote in La La La La La Ladado!

¿Dónde publico acceder Al Programa y cuándo estará disponible?

Walk week estará disponible a partir del 10 de marzo a las 2:00 p. M, Hura del Passvico (5:00 am, Hura del Stei) en bodi. No straw hack Ninguna Comprra Adicional; Single Tianies que usar tu SUSCRIPCIón Activa de Bodi The water paragraph Disdy La Bagina de programs.